정신 건강론 스트레스 대처 방법

[정신건강론] 스트레스의 원인과 대처 방안에 대해서

대학레포트 > 사회과학 > 자료상세보기 (자료번호:655542)
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2013.12.23 / 2019.12.24
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[정신건강론] 스트레스의 원인과 대처 방안에 대해서
(정신건강론) 스트레스의 원인과 대처방법
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1. 스트레스의 개념과 원인, 증상과 대처방안 2. 영유아기 및 아동기의 발달특성과 이 시기에 갖는 문제 및 정신건강에 대해 설명하시오.
나의 정신건강과 대처방안
[지역사회 복지론] 지역사회 정신건강보건사업

하고 싶은 말본문내용 1.스트레스의 원인
1) 자기 부가적 긴장 또는 자기 대화적 스트레스
(1) 비현실적 자기 기대감
- 자기 스스로 도달할 수 없는 높은 곳에 목표를 설정하거나 너무나 높은 수준에 도달하려는 기대를 갖는다.
- 이렇게 비현실적으로 설정한 목표에 도달하는데 실패하거나 높은 수준에 이르려고 하는 기대감에서 오는 긴장이 스트레스를 야기한다.
(2) 자신감 결여
- 자신감이 없는 사람은 공포가 주된 동기가 된다.
(3) 무능력에 대한 공포
- 대상자에게 주어진 어떤 과제를 수행할 수 있는 능력에 대해 두려움을 느낄 때 스트레스를 느끼게 된다.
(4) 자기 관리력의 부족
2) 실현 불가능한 욕망이나 욕구
(1) 물질적 보상 참고문헌 - 스트레스 보이지 않는 그림자/크리스토프 앙드레 외
- 현대생활의 적응과 정신건강/이민규
- 스트레스와 정신건강/장현갑, 강성군
- 현대인의 스트레스 관리/ Jane Cranwell-Ward

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영유아기에 나타나는 다양한 정신병리 유형 중 하나를 선정하여 주변사례를 찾고 교사가 지원할 수 있는 방법에 대해 서술하시오

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(정신건강론) 스트레스의 원인과 대처방법

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소개글

현재 자신이 경험하는 스트레스는 어떠한 것이며, 그 원인은 무엇인지 서술하시오. 지금까지 스트레스에 대처해온 자신의 모습에 대해 평가하고, 이후 스트레스를 극복하기 위한 효율적인 대처 방안은 어떠해야 하는지 자신의 스트레스 상태와 원인에 따라 기술하시오.

본문내용

사람은 일상생활 속에서 여러 가지 문제로 인해 많은 어려움에 직면하게 됩니다. 이러한 문제에 직면하여 제대로 적응하지 못하면 우리는 불안이나 짜증을 느끼기도 하고 심지어 건강을 해지기호 합니다. 이러한 과정에서 우리는 스트레스를 느낀다고 합니다.
사람이 살면서 스트레스를 받지 않고 살 수는 없습니다. 인간의 문제란 대부분 통달하거나 완전히 해결할 수 있는 성질의 것이 아니고 최적의 순응을 위해서 문제를 재정의 하거나 참고 견디고 받아들여야 할 것들이 많기 때문입니다.
게다가 다양한 생활사건은 사람이 살아가는 영역에 따라 다양하게 나타나며 그 특징들이 다를 수밖에 없습니다. 가정, 직장, 학교는 우리가 가장 많이 머물며 생활하는 공간이며 가장 영향이 큰 생활공간입니다. 이러한 생활공간에서 많은 생활사건이 발생하며 이것들이 스트레스의 근원으로 작용하는 것입니다.
21세기로 들어서면서 사회의 다양한 변화가 이루어지고 가정에도 많은 변화가 있었습니다. 전통적인 대가족에서 소가족 내지는 핵가족으로의 가족 단위의 변화, 가족역할의 변화, 사회적 현상의 하나가 되어 버린 이혼율의 증가와 이에 따른 한 부모 가정과 여성 부양 인구의 증가, 미혼 남녀 동거 수 증가, 국제화에 따른 타 인종간의 결혼 등이 증가 추세에 있고 이러한 변화는 가족 구성원들로 하여금 변화에 따른 적응을 요구하게 되고 적응과정에서 스트레스에 노출되게 하였습니다.

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